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4D PRO Bungee Trainer

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4D PRO Bungee Trainer ist eine internationale Marke der 4D CoreSpeed GmbH aus Deutschland, die ein neues Training in elastischer Aufhängung darstellt, das in Deutschland vom Sportmediziner, Homayun Gharavi, entwickelt wurde; 2011 stellte es das einzige Konzept dar, das die elastische Aufhängung des menschlichen Körpers an unterschiedlichen Ankerpunkten wie Extremitäten, Kopf, Nacken sowie am Rumpf erlaubt. Laut Erfinder, soll es jede Bewegung des Menschen ermöglichen, trotz limitierender Faktoren wie Verletzungen, Übergewicht oder konditioneller Defizite. Das System beruht auf den Einsatz von elastischen Bändern "Lambdabänder" und breiten Schlaufen, die derart den menschlichen Körper umgreifen können, sodass die fundamentalen Bewegungen wie Hocke, Beugung, Streckung, Liegestütz, Klimmzug und Springen unterstützend ermöglicht werden. Dies, weitestgehend mit Verzicht auf Griffe.

Lambdaband[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]

4D PRO Bungee Fitness erfordert den Einsatz der Lambdabänder, speziell angefertigte elastische Bänder die aus ca. 100 feinen Gummifilamenten bestehen, die in einem Sicherheitsärmel eingefasst sind. Damit soll die Fasernatur des Muskels nachgeahmt werden. Um in der Elastizität trainieren zu können, wird mit 15 Kilogramm Körpergewicht kalkuliert. So kann mit insgesamt sechs Lambdabändern ein 90 Kilogramm schwerer Mensch trainieren. The rig consists of support chains, a webbing strap, a silk hammock and carabiners.

Gesundheitliche Vorteile[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]

In diesem frühen Marktstadium des Produktes existieren derzeit nur einige Diplom- und Masterarbeiten. Eine Arbeit, die an der Universität Bochum durchgeführt wurde, postuliert zwar, dass das Training mit dem 4D PRO Bungee Trainer ca. 1/3 der Kraft des eigenen Körpergewichtes bewältigt wird, damit jedoch ca. doppelt so viele Wiederholungen möglich werden. Kumulativ bewältigt der Nutzer demnach 130% seines Körpergewichtes in derselben Zeiteinheit. (Quelle folgt) Insgesamt erlaubt die geringere Last während der Bewegung größere Bewegungsamplituden und somit erweiterte Dehnungszustände des Gewebes.

Markteintritt und Entwicklung[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]

Der Markteintritt erfolgte im April 2012 auf der weltgrößten Fitnessmesse, FIBO, gefolgt von Ausstellungen auf der Jahresfachtagungen von NATA und der National Strength and Conditioning Association (NSCA) in Las Vegas, USA. 2016 proklamierten Hauptfilialen von Crunch Fitness in New York und Los Angeles proklamierten 4D PRO Bungee Fitness als den neuen Trend und präsentierten es auf der IHRSA sowie in der Morgenshow Live with Kelly.

Professionelle Athleten, die den 4D PRO Bungee Trainer im Rahmen ihrer Rehabilitation und ihres Trainings benutzen sind unter anderem Aliaksandra Herasimenia, Timothy Chandler und Therese Alshammar.


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