Powersong
Ein Powersong ist ein Song, der durch seine Melodie, Rhythmus und Arrangement eine stark beeinflussende Wirkung hat. Eine Zuordnung zu einem Muskigenre ist nicht möglich. Powersongs können sowohl aus dem Genre Schlager als auch Metal kommen und sind stark von den individuellen Hörgewohnheiten abhängig. Wissenschaftlich hat sich u.a. der Neurowissenschaftler Jacob Jolij [1] der Universität Groningen in seinem Aufsatz The Feel Good Song Formula [2] mit der Wirkung von Powersongs beschäftigt.
Powersongs werden durch folgende Eigenschaften charakterisiert.
Im Gegensatz zum Ohrwurm werden Powersongs im Fitness- und Ausdauerbereich zur Leistungssteigerung eingesetzt. [3][4] Powersongs finden sowohl im Breitensport[5] als auch im Spitzensport [6] Verwendung.
Einsatz im Sport[Bearbeiten]
Powersongs haben im Ausdauerbereich eine leistungssteigernde Funktion und sind mit Doping vergleichbar. Sie wirken in folgenden Bereichen.
- positiv auf Stimmung und Anspannung
- vermindern Schmerz- und Belastungsempfinden
- beschleunigen Erholung [7][8][9]
Die Schrittfrequenz passt sich dabei dem gespielten Takt an. Bei offiziellen Wettkämpfen ist die Nutzung von technischen Geräten, mit denen Musik gehört werden kann, nicht gestattet.[10]
Einzelnachweise[Bearbeiten]
- ↑ Internetseite Jacob Jolij, abgerufen am 4. Mai 2019
- ↑ The Feel Good Song Formula posted on: Jacob Jolij:cognitive neuroscience, 28. September 2015, abgerufen am 4. Mai 2019
- ↑ Liste von Powersongs
- ↑ Dan Bishop: https://www.trainingsworld.com/sportmedizin/motivation/sportliche-musik-1279101 Sportliche Musik], abgerufen am 4. Mai 2019
- ↑ https://apuncto.de/joggen-fuer-anfaenger-tipps-fuer-motivation-und-fitness/ Joggen für Anfänger
- ↑ https://www.srf.ch/radio-srf-3/highlights/power-songs-diese-tracks-hoeren-unsere-olympia-stars Diese Tracks hören unsere Olympia-Stars
- ↑ Lutz Aderhold Psychophysische Leistungssteigerung durch Musikunterstützung beim Laufen im Training und Wettkampf, abgerufen am 4. Mai 2019. (Mit einer ausführlichen Bibliografie.)
- ↑ Elvina Abdullaeva: Musik besser als Doping? in: Die Sportpsychologen, 26. März 2015, abgerufen am 4. Mai 2019
- ↑ Stefan Schädler: Musik- zur Motivations- und Leistungssteigerung, Portal für Physiotherapeuten, abgerufen am 4. Mai 2019
- ↑ Internationales Regelwerk (IWR), Regel 144.3, S. 54
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